[書摘]100年人生規劃曆 心得雜感

即將進入所謂40不惑的階段，也是人生下半場的開始。(現在台灣人平均壽命約80左右來看....但如果以建康餘命來說可能更是要警惕自己要把握剩下的黃金時刻)

在圖書館找書也都會找相關的書，最近最有感的是100年人生規劃曆這本書，這本書教我用一個鳥瞰全局的態度重新思考自我的人生以及回首從前，大部分人生當下的困頓真的可以用這種思維重新找到往前的動力。 

幾年前過生日的我驚覺同一天正是我農曆的生日 ，查了一下是每19年才有一次，下一次再這樣我可能已經是近六旬的中老年人了… 而今年(2026 年 3 月 3 日)的元宵正值月全蝕，可惜天氣不好錯過，下一次再遇到同樣的事件(2072 年 3 月 4 日)，我已經90了。這種事情平常看起來只是天文曆法上的小事件，但一旦拿來對照自己的人生時間軸，就會忽然變得很有重量：原來有些「下次再說」，真的可能已經是幾十年後。

簡單說這本書的重點：

a.用「百年曆」來為自己的人生時間坐標定位 把自己的人生，當成一張可以鳥瞰的大地圖來看。

b.借鏡名人的生命歷程來丈量自己的人生時間軸，書中建議讀者把自己欣賞的人物放進時間表裡：他們在幾歲完成重要作品、幾歲轉向、幾歲離世。這種對照很有意思，因為它會提醒你：人生沒有統一進度表，很多事不是太晚，只是還沒開始。

c.理解自己生命的短暫，要怎麼樣規畫這些寶貴的時間. 書中引入理想人生的六大向度「事業、家庭人際、物質、健康、學習、興趣」，請讀者思考生命要浪費在美好or沒好的事物上。

時間管理的書很多，但這本書真正給我的啟發，不是待辦清單，也不是效率技巧，而是這種近乎殘酷、卻也很誠實的全局視角。這個時間規畫法會讓人看到無可避免的終點：「死亡」。有這個deadline在前，眼前的困頓不安與憂愁都是小事，都會過去這種心情我覺得是好的。

書中有附紙本百年曆 (打開起來超大張)，亦可填問卷得到電子版的。但我自己覺得用excel自己弄一版比較可以客製和修改(但不容否認實體的紙展開來別有一番風味)。 網路上看到有人也和我有一樣的想法。 另外上網也看到十幾年前就有Your Life in Weeks (中文心得)這種和書中核心思想相似的想法 

既然AI這麼好用 ，就請 AI幫我弄一個吧：

Dashboard (每天都會顯示歷史上的今天，內容是請AI幫我上網爬資料，以每天三、四件世界大事為主，資料庫也加入個人的重要記念日、親人生日等等)

以10年時間為一個sheet: 格式如下，灰色是過去的日子，橘色是當天，淡黃底是未來

基本上也可以當做電子日記本了，哈。

後續可能再思考要加入什麼，不過目前這樣已經足夠實踐書中的百年曆式的人生規畫了。