這次到圖書館很應景地借了這一本書來看。基本上這快兩個月以來，一開始重點會放在口罩的防護上，不過後來的討論與研究，防治這個病毒，其實重視洗手更為重要。(參考新聞：新冠肺炎傳染力為何超強？名醫曝新加坡一張圖揭秘 ，有些節目也有談到這個研究，然後節目上的醫生有補充「反而醫護人員的口罩上沒有病毒)
以前我洗手主要都是「廁所、刷牙、洗臉」之後，並沒有養成「飯前」「回家後」洗手的習慣。不過這次疫情，也讓我更重視這個，當然洗手的方式也很重要，這也是本書注重的主題。正確的洗手方式可以看這篇：三軍總醫院手部衛生示範中心- 正確洗手步驟，以往洗手常見的問題就是沒有「用力搓」。這次疫情也讓我注重這一點。
本書大概前1/5是在講洗手，一些好玩的數據：
a. 和人握手之後，會有1/3的機會在實驗者的口上採到糞便細菌(很多人廁所後沒洗手，同時在吃東西前也沒洗)
b. 在大學宿舍做實驗(一個宿舍有在建築物裡有洗手設備且有鼓勵文宣，一個完全沒有洗手設備，結果前者的生病率較後者的少20%，上課曠課率少40%
c. 洗手前帶菌量137，洗後為117，烘手後再擦手後帶菌量47，不擦手只烘手，帶菌量206
(即洗好手後，只烘手反而更危險，因為烘手機的氣流會讓機器帶有細菌，而濕熱的手也是溫床)
洗手只是本書的主題，後續就是介紹一些致病的病菌的傳染途徑、症狀及歷史，和一些健康的小常識(ex.洗澡要先頭還是身體？沖馬桶時一定要蓋上蓋子，牙刷要常換…之類)。歷史方面讓我大開眼界的是有講到1600年義大利人防傳染病的方式是「隨身帶手槍」，有陌生人接近就來一發… (有點懷疑那時候真的人人有槍嗎？XD)
本書裡頭不免提到SARS，也提到了「口罩」的妙用，也提到最好要在急救箱裡有備無患。有趣的是本書作者是法國人，但從這次疫情歐洲的散布情況，可以知道歐美對於健康的人戴口罩還是十分排斥的，某種角度來說本作者可說是先知啊。
拜人體免疫力所賜，坦白說只要不很壞運地遇到難解的病毒，不健康的生活習慣多半人也能無感的生活(但不代表就沒事，像印度的環境很多當地人「抗力」很強，外地人去會「水土不服」，但印度人的平均壽命和已開發國家比就是低了一截)
透過這次疫情，搭配本書檢視自己的生活習慣，也不錯。不過我想最後會比較注意的應該還是洗手這件事。
心得後來補充一下這次疫情的一些相關心得雜感與紀事(部分提及時間線，讓日後可以回顧)
過年前除夕前一天(1/23) ：這天武漢宣布封城，武漢以及整個中國的狀況，成為過年的關注重點。
年假期間(1/24~1/29)：和朋友見面聊天的主題就是疫情，然後看著大金人解推背圖的預言，少康戰情室變成少康疫情室。(已經討論了一個半月的疫情了，我個人政論節目比較常看這個，因為算是檯面上我覺得藍綠都有請且有辯論的一台，雖然還是立場主軸偏藍是無庸置疑)
年後口罩荒：口罩開始管制，一開始是超商排隊，最後變成藥房排隊一周2片。(還有個被惡搞無數的口號「我ok你先領」。 這邊我很幸運的是家裡有三歲小兒，所以口罩本來就是常備品，過年前又有補貨個100片，所以省著用之下應該可以擋個兩個月。
超疫域公主連結：鑽石公主號被停在日本港口快一個月，但這個例子讓我見識到這個病毒的威力。(因為中國大陸的爆發有公衛水準以及政治文化的問題，但發生在日本的土地上，就覺得這個病毒很不簡單)
各國旅遊警戒：一開始是中港澳，後來多了新加波，再來是日韓，近來是歐洲，基本上這兩個月乃至於後面的兩個月(以上)應該都不宜旅遊，我個人也取消了原訂228連假的新加坡自助行。目前是沒有直接損失(因為飯店可以退，機票可退成半年內可使用的購物券)，只是花了心力在年假規畫行程最後沒成行有些可惜。
股市上上下下：這算是最影響我的，美股相當誇張的爆漲爆落，漲跌都創歷史紀錄(點數，而非幅度)，台股上周也大起大落誘我進場搶短，讓我目前的損益如下：-47148
接來一周應該找個機會停損吧，雖然不停損放著等之後低點再加碼也行，但目前我看壞後市，所以覺得先停損後再找低點回補會比較有利。(但這邊我賭輸也沒差，因為我投入股市的錢是身家的1/20，且買的都是目前倒台灣也會倒的公司，還算平常心啦。XD)
最後要補一些額外的雜感是，這次疫情算是人類近年來的一大挑戰，雖然過往也不乏可怕的流感或病毒，但在全球化密切的現在，配上近十多年的經濟大泡泡，後續會有什麼火花是未可知也，我們或許都在歷史的轉捩點上，對於消息的判斷以及認知也要更謙虛保留才好。
比如說武漢乃至於各省封城，一開始我是有些看熱鬧的心態，而且也覺得疫情的擴散是因為中共太有問題才會這麼嚴重。但一個月半後，歐美現在的狀況，反省一下，或許中共就算是民主政體，只要少數公衛上的失能，就未必能擋得住這疫情，畢竟歐美都已經早一個半月能準備了，還是擋不住啊，且許多國家都先「斷中國的航了」，或許是因為這次的病毒真得可怕吧。
還有檢驗數也是一個可以思考的例子。一開始中共驗出病例少被大家認為在隱藏，印尼說「沒錢不驗了」更是被嘲笑。但疫情燒到日韓，乃至於現在的歐美之後，其實才知道檢驗是不容易且花錢的，因此當時中國的病例數肯定是低估的，但要完全推說是刻意的隱匿，我看倒是「無能為力去做出精確的判斷」的成分為多。
目前台灣在防疫的表現超級無敵好，考慮到台灣和疫情來源的中國互動之密切，在不全面封城的手段下，兩個月的現在還沒有大爆發，實在讓人感謝一線人員的付出以及領導官員的用心。(雖然中國那邊有一些言論要洗白是「中國武漢病毒」這件事，但我覺得從病例確診的傳播管道來看很難洗白是源頭啦)
但關於疫情本身，綜合目前的各種情報 (沒發病也能傳播，以及驚人的傳染力)，我覺得這是個終究防不了的病，除非台灣現在進行完全的鎖國，不然光鎖中國、歐洲看來是沒用的。(目前下筆的時刻、日、美還沒有鎖)
回顧之前前台大醫院院長對於Sars的回顧(在一月底時寫的)
https://www.facebook.com/Dr.YNSu/posts/2290447721248109/
才發現Sars當年台灣第一例是三月初，但廣讓人印象深刻的和平醫院已是四月底的事情，以古鑑今，這次的疫情是否台灣能安全下庄，還有待後面幾個月的考驗，希望全球能順利這個風暴
沒有留言:
張貼留言